Linie PICC są powszechnie stosowane w średnio-–-długoterminowym- leczeniu dożylnym i podawaniu chemioterapii.
Jednakże po umieszczeniu PICC pacjenci są narażeni na ryzyko różnych powikłań, takich jak zakrzepica, zanik mięśni ramion i sztywność stawów.
Aby skutecznie zapobiegać tym powikłaniom, w rehabilitacji funkcjonalnej po wszczepieniu PICC powszechnie stosuje się piłki do wyciskania,-proste, ale skuteczne narzędzie do ćwiczeń-.
Te kompaktowe, przenośne urządzenia, zwane także piłkami antystresowymi lub piłkami fitness, są zazwyczaj wykonane z gumy lub innych elastycznych materiałów i mają teksturowaną powierzchnię zwiększającą tarcie podczas chwytu.
Ściskając i uwalniając piłkę, użytkownicy wzmacniają mięśnie palców, nadgarstków i przedramion, jednocześnie promując lokalne krążenie krwi.
Jak używać piłki Grip Ball
1. Przygotowanie: Upewnij się, że kulka uchwytu jest czysta i nieuszkodzona.
Wybierz odpowiedni poziom oporu.
Użytkownicy-pierwszego kontaktu powinni zacząć od mniejszego oporu i stopniowo się dostosowywać.
2. Ćwiczenie podstawowe: Najpierw mocno chwyć piłkę wszystkimi palcami, wywierając ciągły nacisk, aż do całkowitego odkształcenia.
Przytrzymaj przez co najmniej 5 sekund, a następnie powoli wypuść piłkę, całkowicie prostując palce.
To kończy jedno powtórzenie. Wykonaj 50 powtórzeń, 4 razy dziennie.
3. Ściśnij piłkę: Trzymaj ramię pod kątem 90 stopni do boku ciała.
Chwyć piłkę do góry, mocno ją ściśnij i przytrzymaj przez pewien czas (np. 10 sekund).
Następnie powoli zwolnij. Powtórz tę czynność 10-15 razy.
4. Boczne przeniesienie piłki: Trzymaj ramię pod kątem 90 stopni do boku ciała.
Zegnij przedramię w górę, chwyć piłkę i przesuń ją na boki w kierunku przodu ciała, a następnie wróć.
Powtórz 10-15 razy.
5. Machaj piłką: Trzymaj piłeczkę z chorym ramieniem wyciągniętym przy boku.
Przesuń piłkę w górę, w stronę ucha i wróć. R
powtórz 10-15 razy.
6. Dodatkowe ćwiczenia pomocnicze: Oprócz ćwiczeń ściskania piłki, uwzględnij inne ruchy ramion, takie jak zginanie/prostowanie nadgarstka i rotacje ramion, aby zapewnić kompleksową regenerację ramion.
Popularne Tagi: piłki do masażu dłoni, Chiny producenci, dostawcy, fabryka piłki do masażu dłoni, Piłka chwytowa, Ręka przyczepna, trening chwytu dłoni
