Najlepszy ochraniacz kostki

Rodzaje: Orteza kostki z elastycznego materiału, Orteza kostki z paskiem, Regulowana orteza kostki

Funkcja: Ortezy kostki chronią, zmniejszając nacisk na staw skokowy. Są to lekkie ortezy stawu skokowego, odpowiednie do zapobiegania skręceniom stawu skokowego, urazom więzadeł stawu skokowego i niestabilności stawu skokowego. Ograniczają ruch kostki, zapobiegają skręceniom spowodowanym inwersją kostki, łagodzą nacisk na uszkodzoną kostkę, wzmacniają staw skokowy i wspomagają gojenie tkanek miękkich.

Środki ostrożności: Ortezy kostki nie należy nosić przez dłuższy czas; Idealny jest 1-2 tygodnie. Ortezę można stopniowo zdejmować regulując napięcie.

Sposób użycia: Wybierz odpowiedni rozmiar. Unikaj zbyt ciasnego wiązania sznurowadeł, ponieważ może to ograniczyć krążenie krwi. Ortezy kostki nadają się do stosowania podczas forsownych ćwiczeń stawu skokowego lub po kontuzji, aby amortyzować wstrząsy wywołane forsownymi ćwiczeniami i zapobiegać uszkodzeniom stawów i skręceniom. Nie należy ich nosić-przez dłuższy czas.

Jak sama nazwa wskazuje, jest to pas przeznaczony do ochrony talii. Wraz z postępem nauki i technologii szelki nie ograniczają się już do konwencjonalnych tkanin, a ich funkcje wykraczają poza ciepło.

Funkcje:

Kompresja: Nałożenie określonego nacisku na mięśnie reguluje równowagę sił podczas ćwiczeń. Może to wzmocnić mięśnie i zmniejszyć obrzęk. Podczas ćwiczeń mięśnie ulegają pobudzeniu, co zwiększa metabolizm i zwiększa ilość wody w komórkach mięśniowych, powodując uczucie ich obrzęku. Odpowiedni nacisk może sprawić, że ćwiczenia będą łatwiejsze i wydajniejsze.

Wsparcie: sztywniejsza orteza talii może zapewnić pewne wsparcie podczas ćwiczeń, ułożyć talię w przypadku nadmiernych zgięć, zmniejszyć siłę wywieraną na mięśnie oraz chronić talię przed skręceniami i bolesnością. Niektóre funkcjonalne szelki posiadają z tyłu metalowe płytki, które skutecznie zapewniają większe wsparcie i zapobiegają przypadkowym urazom. Te szelki są zazwyczaj wyższe z tyłu.

Izolacja: dwuwarstwowe-lub wielowarstwowe-szelki w talii wykonane z bardziej miękkich, wygodniejszych materiałów zapewniają dobrą izolację. Sportowcy często podczas uprawiania sportu noszą mniej odzieży, co pozwala na większe odprowadzanie ciepła w talii, przez co są podatni na zimno, co może prowadzić do bólu pleców, skurczów lub dyskomfortu w żołądku. Izolujący ciepło-ochraniacz talii może skutecznie utrzymać temperaturę w talii, przyspieszyć krążenie krwi oraz zapobiec przeziębieniom i niektórym dolegliwościom żołądkowym.