Argumenty za (przeciw) kamizelkom obciążeniowym
Główną cechą kamizelek jest to, że równomiernie rozkładają ciężar na przód i tył, co pozwala na utrzymanie mniej więcej normalnej postawy i chodu. Nosząc plecak, masz tendencję do pochylania się do przodu, aby przeciwdziałać ciężarowi znajdującemu się za tobą. Na podstawie badań postawy podczas biegu Rooney i jego-współautorzy sugerują, że to pochylenie do przodu może powodować spalanie dodatkowej energii. Rzeczywiście, klasyczne badanie z 1971 roku wykazało, że noszenie 66 funtów fragmentów granitu w kamizelce spala o 9% mniej energii niż noszenie tego samego ciężaru w plecaku.
Nie oznacza to jednak, że kamizelka jest zawsze najskuteczniejszym wyborem. Jeśli Twój ładunek jest ciężki, umieszczenie go przed sobą może utrudnić Ci ruch i widoczność. Trwa intensywna debata na temat tego, która metoda noszenia jest lepsza dla pleców. Jeśli wybierasz się na marsz, możesz wybrać to, w czym czujesz się najlepiej,-chociaż plecak pomoże Ci spalić więcej kalorii. Z drugiej strony, w przypadku personelu taktycznego wybór prawdopodobnie zależy od posiadanego wyposażenia.
Obliczanie kalorii potrzebnych do transportu ładunku
Już od dawna, począwszy od badań wojskowych w latach 70. XX wieku, ludzie poszukiwali wzoru na obliczenie, ile kalorii spala się podczas wędrówki z określoną prędkością i przy danym obciążeniu. Podstawową ideą jest to, aby grupa ludzi niosła różne ciężary z różnymi prędkościami, mierzyła wydatkowaną przez siebie energię (mierząc ilość tlenu i dwutlenku węgla wdychanego i wydychanego), a następnie przeprowadziła analizę statystyczną w celu uzyskania optymalnego wzoru.
Popularne Tagi: regulowana kamizelka obciążana, Chiny producenci, dostawcy, fabryki regulowanych kamizelek obciążanych, seria wagowa, kamizelka wagowa, Kamizelka obciążająca fitness, Ważona kamizelka dla mężczyzn
