Czteroetapowy przewodnik po dopasowaniu
• Krok 1 – Pozycjonowanie: Umieść opaskę około 2–3 centymetrów nad nadgarstkiem; nie umieszczaj go bezpośrednio nad kością nadgarstka, aby uniknąć ucisku nerwów i naczyń krwionośnych.
• Krok 2 – Regulacja szczelności: Po założeniu powinno być możliwe łatwe wsunięcie palca. Jeśli będą zbyt ciasne, zaburzą krążenie krwi; jeśli są zbyt luźne, mogą się ślizgać i powodować tarcie, co prowadzi do nierównomiernego rozkładu sił.
• Krok 3 – Wybór ciężaru: Początkujący powinni zacząć od 0,5 kg na nadgarstek; osoby z doświadczeniem fitness mogą wybrać 1 kg na nadgarstek. Poszczególne opaski na nadgarstki nie powinny być zbyt ciężkie, aby uniknąć kompensacyjnego obciążenia nadgarstka, barku i szyi.
• Krok 4 – Sprawdź produkt: traktuj priorytetowo produkty z przyjazną dla skóry-wyściółką, równomiernie rozłożonymi ciężarami i oficjalnymi etykietami kontroli jakości. Wyjmowany worek z piaskiem ułatwia regulację ciężaru.
Popularne Tagi: regulowane obciążniki opasek na nadgarstki, Chiny regulowane obciążniki opasek na nadgarstek producenci, dostawcy, fabryka
