Stożki do treningu zwinności

Okres wczesnego dzieciństwa ogólnie odnosi się do okresu od 3 do 6-7 lat.

Ze względu na ograniczenia fizjologiczne małe dzieci nie potrafią jeszcze skutecznie kontrolować i regulować swojego zachowania, a ponadto mają krótki czas skupienia uwagi.

Dlatego proste ćwiczenia i gry z wykorzystaniem urządzeń wspomagających są często skuteczne w treningu koszykówki małych dzieci.

Korzystanie z prostych urządzeń wspomagających może pomóc poprawić koncentrację dzieci podczas treningu koszykówki, a jednocześnie zaspokoić ich ciekawość poznawania świata i chęć uczestniczenia w tym okresie w zajęciach praktycznych.

Wszystkie dzieci ustawiają się w linii podstawowej. Umieść wiadro z markerami przed każdym dzieckiem.

Kilkakrotnie kozłuj piłkę w miejscu, następnie po gwizdku zamień ręce i dotknij raz znacznika.

Głównym celem tego ćwiczenia jest rozwój koordynacji fizycznej i wrażliwości palców u dzieci, a tym samym poprawa ich umiejętności koszykarskich.

W miarę zwiększania się liczby i czasu trwania sesji treningowych można stopniowo zwiększać częstotliwość gwizdka, aby poprawić odruch kozłowania i koordynację dzieci.

1. Ugnij kolana, aby obniżyć środek ciężkości podczas kozłowania, trzymaj plecy prosto i kozłuj z dużą siłą.

2. Skup się na znaczniku przed sobą; nie patrz na piłkę.

3. Zmieniając ręce, stopniowo zwiększaj zakres ruchu w miarę ćwiczeń.