Jako podstawowy materiał do treningu integracji sensorycznej, kółka fitness są bezpieczne, przyjazne dla środowiska, trwałe, zabawne, użyteczne, łatwe w manewrowaniu i odtwarzalne, co czyni je ulubionymi wśród niemowląt i małych dzieci.
To ćwiczenie pomaga niemowlętom i małym dzieciom ćwiczyć umiejętności motoryczne, takie jak szczypanie-dwóch palców, a także dużą motorykę, takie jak raczkowanie i skakanie.
Poprawia także eksplorację, obserwację, ocenę, koncentrację, śledzenie wzrokowe oraz koordynację i elastyczność ciała.
Stojąc na jednej stopie, obiema rękami unieś dolną część nogi drugiej stopy, tak aby kolano i łydka utworzyły „kąt”.
Następnie wykorzystując siłę jednej nogi, wskocz na ziemię.
Następnie użyj kolana uniesionej nogi, aby zaatakować przeciwnika.
Zmiana nóg jest zabroniona. Ktokolwiek zostanie wytrącony z równowagi i upuści nogę, przegrywa.
Metoda 1: Umieść cztery kółka do ćwiczeń na płaskiej, suchej i bezpiecznej powierzchni, takiej jak lekkoatletyka lub boisko do koszykówki.
Każdy pierścień powinien być oddalony od siebie o około 2 metry.
Uczniowie stoją pośrodku koła zwinności,-ze skrzyżowanymi nogami na jednej nodze, gotowi do skoku.
Na polecenie przeskocz do wyznaczonego koła kolorów.
Po dotarciu do kręgu zwinności natychmiast wróć do pozycji wyjściowej i poczekaj na kolejną komendę.
Wykonaj trzy serie po 8-10 powtórzeń każda, z 1-2 minutową przerwą na odpoczynek.
Metoda 2: Umieść drabinkę linową na płaskiej, suchej i bezpiecznej powierzchni, takiej jak lekkoatletyka lub boisko do koszykówki.
Utwórz czteroosobowe grupy i stań-ze skrzyżowanymi nogami po jednej stronie drabiny.
Na komendę skocz do przodu, obejdź drabinę i ponownie z powrotem.
Przybij-piątkę kolejnej osobie w grupie, która następnie zacznie, i tak dalej.
Każda osoba pokonuje jedno okrążenie w każdej rundzie, a drużyna, która ukończy wyścig jako pierwsza, bierze udział w wyścigu.
Wykonaj trzy serie 1-2 minutowych przerw na odpoczynek.
Popularne Tagi: trapezowe pierścienie zwinności, Chiny trapezowe pierścienie zwinności producentów, dostawców, fabryka
