Relaks Przed grą ciało musi być zrelaksowane i znajdować się w stanie gotowości. W tym rozluźnieniu najważniejsze jest rozluźnienie nadgarstka, dzięki czemu palce naturalnie się rozluźnią, rakieta nie będzie trzymana mocno, a zamach nie będzie sztywny. Oprócz rozluźnienia nadgarstków należy rozluźnić także talię i nogi. Jeśli będą napięte, trudno będzie zastosować siłę. Ciało powinno być również zrelaksowane, aby ruch zamachowy mógł zostać wykonany prawidłowo. Pamiętaj, że niewielka różnica w trzymaniu rakiety będzie miała także wpływ na siłę i prędkość zamachu.
Przyspieszony zamach zamachem musi być działaniem nagłym, a proces zamachu rakietą jest procesem przyspieszania zamachu, który musi mieć siłę wybuchową. Im szybciej zamachniesz, tym większa siła uderzenia piłki. Proces gry powinien być spokojny, ruchy powinny mieć wyczucie rytmu, a moment uderzenia piłki powinien nagle przyspieszyć.
Miganie nadgarstkiem jest esencją ruchów badmintona i najważniejszą częścią siły. Tak-tak zwane „mruganie nadgarstkiem” oznacza, że po wymachiwaniu nim jak biczem nadgarstek powinien nagle się zatrzymać, zamiast kontynuować ruch w kierunku zamachu. Ta pauza sprawi, że początkowa prędkość piłki będzie niezwykle duża, a po minięciu przeciwnika zwolni i opadnie, nie wychodząc poza boisko.
Dopóki potrafisz opanować te 3 punkty, nawet jeśli kroki nie są ustawione na swoim miejscu, zamach nie jest wystarczający, punkt uderzenia nie jest wystarczająco wysoki itp., nadal możesz uderzyć dobrą piłkę.
Popularne Tagi: zestaw kijów wahadłowych, producenci, dostawcy, fabryka zestawów kijów wahadłowych w Chinach, Stojak na badminton, Profesjonalna rakieta do badmintona
