Kluczowe cechy Ultimate Frisbee

Brak kontaktu fizycznego:Jakakolwiek forma fizycznego zderzenia, utrudniania lub ciągnięcia jest surowo zabroniona, co podkreśla umiejętności i strategię podczas zawodów.

Samodzielna-osąd:Podczas meczu nie ma sędziów; gracze muszą sami rozstrzygać faule,-wezwania poza boisko-i inne spory oraz inne spory, opierając się na samo-dyscyplinie i sportowej rywalizacji, aby zachować uczciwą konkurencję.

Praca zespołowa:Zdobywanie punktów wymaga pracy zespołowej polegającej na podaniu i przyjęciu dysku do obszaru punktowanego przeciwnika; punktacja indywidualna nie jest możliwa.

Mieszana-płeć:Gracze płci męskiej i żeńskiej mogą rywalizować razem, promując równość płci i pracę zespołową

Podstawowe zasady

Pole:Prostokątne pole o długości 100 metrów i szerokości 37 metrów, ze strefami punktacji o wymiarach 18 metrów x 37 metrów na każdym końcu.

Liczba graczy:7 zawodników na drużynę.

Punktacja:Drużyna atakująca podaje dysk do strefy punktowanej drużyny przeciwnej; udane złapanie przez członka drużyny daje 1 punkt. Następnie drużyny zmieniają strony i kontynuują grę.

Przekazywanie dysku:Gracz posiadający dysk nie może biegać i musi użyć jednej stopy jako oparcia, aby podać dysk koledze z drużyny w ciągu 10 sekund. Dysk można przesuwać w dowolnym kierunku.

Błędy:Jeśli dysk wyjdzie poza boisko, spadnie lub zostanie przechwycony, gra zmienia właściciela, a drużyna przeciwna przejmuje posiadanie.

Korzyści sportowe:

Trening fizyczny:Obejmuje ruchy biegowe, skokowe i nurkowe, poprawiające sprawność fizyczną, szybkość, koordynację i czas reakcji.

Budowanie zespołu:Kładzie nacisk na komunikację, zaufanie i współpracę, zwiększając spójność zespołu.

Rozwój duchowy:Promuje „ducha frisbee”, czyli uczciwości, szacunku i wytrwałości, wspierając-samodyscyplinę i sportową rywalizację.