Podstawowe korzyści
Otwiera klatkę piersiową i ramiona, zwiększając elastyczność kręgosłupa;
Obsługuje wygięcia do tyłu i pozycje balansujące;
Można wykorzystać do treningu podstawowego.
Przewodnik wyboru
Podstawowe różnice dotyczą średnicy i szerokości. Większa średnica tworzy głębszy łuk wygięcia;
Większa szerokość zapewnia większą stabilność podczas podpierania ciała ramionami. Standardowa średnica wynosi około 30 cm, chociaż możesz wybrać rozmiar w zależności od wzrostu i poziomu elastyczności;
Początkującym zaleca się wybranie modeli o większej średnicy i szerszej szerokości, aby uzyskać większą stabilność, natomiast zaawansowani praktycy mogą wybrać modele o mniejszej średnicy, aby uzyskać głębsze wygięcie do tyłu.
Wszechstronne zastosowania
Otwarcie klatki piersiowej: Ułatwia delikatne i bezpieczne przygotowanie do wygięcia do tyłu;
Masaż kręgosłupa: zapewnia doznania pokrewne głębokiej fizjoterapii kręgosłupa;
Trening równowagi: doskonałe narzędzie do przygotowania do inwersji;
Uwolnienie ramion i szyi: Celuje i otwiera sztywne obszary.
Wskazówka dotycząca bezpieczeństwa: użytkownikom-po raz pierwszy zaleca się ćwiczenia pod okiem instruktora, aby uniknąć nadmiernego nacisku na odcinek szyjny kręgosłupa.
Popularne Tagi: najlepsze narzędzie do wyginania się do tyłu do jogi, Chiny najlepsze narzędzie do wyginania do tyłu producenci, dostawcy, fabryka, Koło rolkowe do jogi, Koło jogi
