Mała bieżnia

 

Wprowadzenie do bieżni

 

Funkcje

 

Regulacja nachylenia, regulacja prędkości, kalorie, wykrywanie tętna, efekt amortyzacji, wyłącznik bezpieczeństwa.

Rola wyłącznika bezpieczeństwa polega na tym, że w sytuacji awaryjnej naciśnięcie wyłącznika może zminimalizować ryzyko obrażeń.

 

Jak używać

 

Stań na bieżni obiema stopami, uruchom bieżnię, wybierz odpowiednie nachylenie i prędkość lub wybierz program treningowy dołączony do bieżni.

Podczas ćwiczeń patrz przed siebie i machaj rękami do przodu i do tyłu po obu stronach ciała.

Jeśli chcesz odpocząć w środku, możesz nacisnąć przycisk pauzy.

Pod koniec ćwiczenia podążaj za bieżnią, aby powoli zwolnić.

Jest to najbezpieczniejszy sposób na powolne przywracanie tętna.

 

Wprowadzenie do maszyn eliptycznych

 

Funkcje

 

Masa koła zamachowego: Koło zamachowe o masie około 8-12 kg ma umiarkowaną bezwładność i duży opór, co może zaspokoić potrzeby ćwiczeń o średniej i wysokiej intensywności.

Rozmiar kroku: Maszyna eliptyczna wybiera krok w zależności od wzrostu, a nie im większy, tym lepszy.

Jeśli krok zostanie wybrany prawidłowo, ćwiczenia będą bardziej komfortowe.

Masa netto ciała:Maszyna eliptyczna o masie netto ponad 50 kg jest wykonana z solidniejszych materiałów i ma większą stabilność, dzięki czemu jest bardziej odpowiednia dla osób o dużej podstawie i-trenujących o wysokiej intensywności.