1. Różne style do wyboru
Skórzana-powłoka z pianki, pięciowarstwowy panel zewnętrzny, wygodna warstwa dolna z PU,-płyta kompresyjna o dużej gęstości, warstwa elastycznej bawełny perłowej, warstwa pianki zapamiętującej kształt i wreszcie wygodna warstwa PU na powierzchni zapewniająca ochronę ciała podczas ćwiczeń.
2. Regulowana wysokość, aby spełnić różne potrzeby ćwiczeń
Wysokość ławki można regulować poprzez regulację sworznia i rozciąganie, a także można ją zdemontować, aby dostosować ją do potrzeb treningowych różnych grup osób i lepiej ćwiczyć biceps.
3. Oparcie z sześcioma-regulowanymi prędkościami
Kąt panelu oparcia można regulować w sumie w sześciu poziomach, od -30 stopni do 90 stopni. Różne regulacje kąta mogą spełnić więcej metod treningowych i sprawić, że Twój trening będzie bardziej swobodny.
4. Pięciobiegowa-regulacja kąta siedziska, większa swoboda ćwiczeń
Niezależnie od tego, czy jesteś niski, czy wysoki, możesz znaleźć najbardziej odpowiednią wysokość siedziska, która zaspokoi potrzeby wszystkich osób. Pod różnymi kątami możesz także ćwiczyć w różnych pozycjach i otwierać więcej treningów.
5. Potrafi ćwiczyć różne części ciała
Można ćwiczyć biceps, najszerszy grzbietu, mięsień czworogłowy uda, biceps uda, pośladkowy boczny, pośladkowy maksymalny i inne partie. Mając ławkę w dłoni, nie musisz martwić się o ćwiczenia- całego ciała.
1. Jednostronny trening bicepsów/bicepsów
Izolowany trening bicepsów po jednej stronie może lepiej skupić się na sile bicepsa. Używanie hantli do ćwiczeń jedną ręką za każdym razem może poprawić celowanie.
Ćwiczenie curlingu wykorzystywane jest głównie do ćwiczenia mięśnia ramiennego i bicepsa. Kiedy ramię jest zgięte, ramię nie może się poruszać. Po zgięciu do pełnego skurczu opuszcza się go wzdłuż pierwotnej ścieżki.
2. Trening wioślarstwa w pozycji leżącej najszerszego grzbietu / wiosłowania na siedząco
Wioślarstwo na brzuchu to sposób na zwiększenie grubości mięśnia najszerszego grzbietu, ćwiczący głównie środkową część najszerszego grzbietu. Jeśli talia i plecy nie będą wystarczająco proste podczas treningu, uszkodzi to kręgosłup, a zbyt szybkie poruszanie się zmniejszy efekt treningu.
Trener wioślarstwa na siedząco może ćwiczyć głównie mięśnie czworoboczne, najszersze grzbietu i biceps.
Popularne Tagi: regulowana ławka z hantlami, Chiny regulowana ławka z hantlami producenci, dostawcy, fabryka, Regulowana ławka, Regulowana wyciskarka na ławce
