Istnieje stosunkowo niewiele badań na temat bezpieczeństwa pasów do podnoszenia. O ile nam wiadomo, tylko w jednym przekrojowym-przekrojowym badaniu-samoopisu analizowano związek między używaniem pasów do podnoszenia przez trójboistów a ich obecnymi kontuzjami. Z ustaleń wynika, że u sportowców używających pasów do podnoszenia często ryzyko urazów kolan było o 46% wyższe, a ryzyko urazów kręgosłupa piersiowego o 68%. Badacze postawili hipotezę, że pasy balastowe mogą utrudniać trenującym przyjmowanie odpowiednich pozycji wyjściowych i zwiększanie napięcia-górnych partii ciała, mimo że w tym badaniu nie udało się ustalić związku przyczynowego. Wcześniejsze badania wykazały, że stosowanie pasów balastowych nasila kifozę piersiową, co może skutkować złą techniką treningu,-co jest znanym czynnikiem ryzyka kontuzji sportowych.
Główne zidentyfikowane ograniczenia obejmują:
1) małe rozmiary próbek;
2) niejasne opisy metod badawczych, z niewystarczającą szczegółowością poziomu wyszkolenia uczestników, parametrów sprzętu (np. średnicy sztangi, materiału chwytu) oraz historii użytkowania pasów asystujących;
3) nieodpowiednie raportowanie technik szkoleniowych, przy braku gwarancji spójności techniki w różnych warunkach eksperymentalnych;
4) kilka badań porównujących to samo obciążenie bezwzględne;
5) brak danych dotyczących-czasu napięcia mięśni;
6) brak danych na temat zdarzeń niepożądanych, ostrego dyskomfortu (np. bólu nadgarstka, urazów skóry) i opóźnionej bolesności mięśni;
7) większość badań koncentruje się na ostrych skutkach, a nie są jeszcze dostępne-dane długoterminowe, które pozwalałyby wykazać chroniczny wpływ używania pasków wspomagających na powyższe ustalenia.
Popularne Tagi: paski do podnoszenia ciężarów fitness, Chiny producenci, dostawcy, fabryka paski do podnoszenia ciężarów do fitnessu
